这就是为什么睡眠对你的健康如此重要

This is why sleep is so important for your fitness

【作者】 Emma Sweeney ; Ian Walshe

2023-02-22
世界经济论坛
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运动员们表示，睡眠是他们日常健身的重要组成部分，因为它在新陈代谢、组织生长和修复以及大脑功能方面发挥着关键作用。

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