什么是益生元和益生菌?它们对健康重要吗?

What are prebiotics and probiotics and are they important for health?

馆藏机构:医科
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人体,主要是消化道,是数万亿微生物的家园。细菌、真菌和病毒,以及鲜为人知的古菌和原生动物,都在我们的肠道中并肩生活。这些微小的生物体,统称为肠道微生物群,可以对我们的健康和福祉产生巨大影响。1在过去的几十年里,研究人员一直在研究我们如何通过饮食影响肠道微生物群。在这篇文章中,我们解释了什么是益生元和益生菌,并探讨了它们改善我们健康的潜力。

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